Neue Trainingsimpulse durch Langhanteln

Personal Trainer Christopher Frank
Personal Training bei SIX ONE
31. Januar 2018
physiotherapeutische Befundaufnahme
Radfahren mit Bikefieber
20. August 2018
Langhanteln im Trainingszentrum Berlin

Wir erweitern unser Trainingsangebot

Unser Anspruch ist es, therapeutisches Wissen mit trainingswissenschaftlichen Grundprinzipien zu verknüpfen. So geben wir unseren Patienten nach dem Abschluss ihrer physiotherapeutischen Behandlung die Möglichkeit, sich in unserem Zentrum mit einem individuell ausgearbeiteten, gesundheitsorientierten Kraft- und Ausdauertraining fit zu halten.

Neue Trainingsimpulse durch Langhantelplattform

Insbesondere im Trainingsbereich entwickeln wir unser Konzept stetig nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen weiter. Gerade unsere langjährigen Patienten oder Mitglieder im Freien Training gewinnen damit immer wieder neue Trainingsimpulse, damit Motivation und Spaß am Training in unserem Zentrum erhalten bleiben.

Ende April haben wir nun unseren Trainingsbereich mit einer ATX-Langhantelplattform erweitert. Dazu gehören eine 20 Kilo- und eine 10 Kilo-Langhantelstange mit den entsprechenden ELEIKO-Gewichtsscheiben.

Was können Sie mit den Langhanteln trainieren?

Auf unserer neuen ATX-Langhantelplattform trainieren (schmerzfreie und stabile) Patienten mit gezielten Übungen und Abläufen ihre Belastbarkeit und Kraft (z.B. das Kreuzheben, Squat). Dies wird im Alltag und beim Sport schnell positiv spürbar sein. Durch das Training an der Langhantel wird die Muskulatur durch neue, weiter stabilisierende Reize gefordert und gefördert. Daher ist dieses Trainingsangebot auch für Patienten nach der medizinischen Trainingstherapie sinnvoll. Wir ergänzen damit das Training mit Kettlebells (8-28 KG) und den schweren Technikstangen (8 KG). Die positive Resonanz unserer Patienten hat maßgeblich zur Entscheidung für diese Investition beigetragen.

Vereinbaren Sie mit unserem Anmeldeteam gern telefonisch einen Termin unter 030 – 20 61 98 99.